El sueño se volvió una métrica: la era de la ortosomnia
La tecnología promete soluciones, pero impone estándares que cada vez alejan más a las personas de un descanso real. Ahora hay que medir, calificar y comparar nuestro sueño.
Trastornos del sueño
¡Adictos al celular! 60 por ciento de la población mundial usa redes sociales
El número de usuarios activos de las redes sociales llegó a 4,880 millones, el 60.6 por ciento de la población mundial, según un informe trimestral sobre la situación de internet. Esa estimación marca un aumento de 3.7 por ciento respecto al segundo trimestre de 2022, precisa el reporte efectuado por el gabinete especializado en usos … Leer más
Estamos durmiendo poco (y es un serio problema)
Rodrigo Preciado lleva un celular con él antes de dormir. Esa rutina que puede alterarnos el descanso, le ayuda a conciliar el sueño por las noches. Con teléfono en el buró escucha un podcast o audio descargable, y solo así consigue dormir sin interrupciones, un mal que desarrolló en la adolescencia por problemas familiares y … Leer más