Estos diez hábitos boicotean tu pérdida de peso
Aprende a escuchar a tu cuerpo para lograr tus metas. Identifica si cometes alguno de estos errores: 1. Te excedes en el ejercicio. Esto dispara el hambre y terminas comiendo más de lo que gastas en la actividad física. Recuerda que la alimentación es un 80 por ciento y el ejercicio, 20 por ciento. … Leer más
