Expertos destacan el papel de la masa muscular en la prevención de la diabetes

Masa muscular

Myro Figura, anestesiólogo certificado que ejerce en Los Ángeles, utilizó Instagram para advertir a sus seguidores que, aunque mantener un peso saludable, llevar una buena alimentación y cuidar la salud en general son clave para prevenir la diabetes, también es fundamental desarrollar la masa muscular. Sin embargo, ¿por qué a algunas personas les resulta tan … Leer más

¿Cómo no hincharse con el ejercicio?

EL EJERCICIO es una disciplina que llegó para quedarse. No obstante, algunas de las preocupaciones que tienen sobre todo las mujeres es hincharse por practicarlo. Por ello es importante saber que eso sucede porque los músculos trabajados suelen crecer cuando se rompen las fibras musculares. Sin embargo, cuando estas fibras se recuperan, el músculo regresa … Leer más