Síndrome de intestino permeable: estos causan malestar y debes evitarlos

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El síndrome de intestino permeable es una condición que acontece cuando hay espacios en las células que recubren el tracto gastrointestinal. Por eso los alimentos que consumimos pasan por estos hoyos y sin ser digeridos pasan a la sangre. Esto causa inflamación en nuestro organismo y se refleja en ciertas enfermedades como gastritis, reflujo, alzhéimer, … Leer más

Estos diez hábitos boicotean tu pérdida de peso

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Aprende a escuchar a tu cuerpo para lograr tus metas.   Identifica si cometes alguno de estos errores: 1. Te excedes en el ejercicio. Esto dispara el hambre y terminas comiendo más de lo que gastas en la actividad física. Recuerda que la alimentación es un 80 por ciento y el ejercicio, 20 por ciento. … Leer más