Sentarse 20 minutos diarios en la naturaleza reduce los niveles de la hormona que provoca el estrés
Tres científicas afirman que la sensación de tener contacto con la naturaleza, por lo menos durante 20 minutos al día, puede reducir nuestros niveles de cortisol, la hormona del estrés. Las autoras de un estudio publicado el 4 de abril en la revista Frontiers in Psychology querían averiguar si era posible reducir los niveles de … Leer más