Científicos revelan con qué frecuencia hay que hacer ejercicio para evitar la demencia
Hacer ejercicio trae múltiples beneficios para el cuerpo y la mente, entre ellos, ayuda a reducir la presión arterial y el riesgo de enfermedades del corazón. Sin embargo, un nuevo artículo publicado en el British Journal of Sports Medicine indica que realizar regularmente una o dos sesiones de actividad física durante el sábado y domingo … Leer más