Deja que tu intestino hable: lo saludable es defecar una o dos veces al día
Defecar es importante porque es el proceso mediante el cual el cuerpo elimina los desechos y toxinas que no necesita. Es fundamental para mantener un sistema digestivo saludable y prevenir problemas como el estreñimiento. Además, ayuda a regularizar el equilibrio de agua y electrolitos en el cuerpo, pero ¿con qué frecuencia hay que ir al … Leer más
