Dicen que la clave para bajar de peso está en la alimentación, pero… ¿en qué raciones debes ingerir tus alimentos? De acuerdo con un estudio, un desayuno fuerte, con una alta cantidad de energía, es uno de los factores que puede ayudarte.
El 2018 pinta para ser un año más saludable. Los productos y las proteínas vegetales reclamarán un lugar más importante en nuestra dieta; los superalimentos llegarán a nuestras alacenas en versión polvo y los cocteles sin alcohol estarán a la orden del día. La cadena estadounidense de supermercados Whole Foods, The Specialty Food Association —una … Leer más
Con la medicina avanzando rápidamente tendemos a caer en el uso excesivo de medicamentos y productos milagrosos para curar nuestros padecimientos. Pero no entendemos que la cura para mejorar nuestra salud está en nuestras manos y en lo que ponemos en nuestra boca. Basta de medicinas y suplementos: la verdadera fuente de vitaminas y minerales … Leer más
Los probióticos son microoroganismos benéficos para el organismo, mientras que los prebióticos son el alimento de estos microbios. Al consumir alimentos enteros y naturales estamos alimentando a nuestra flora intestinal y a nuestros microorganismos. Por esta razón, debemos evitar la comida procesa, conservadores, ingredientes artificiales y el exceso de azúcar. Esto con la finalidad de … Leer más