¿Es posible hacer amigos después de los 30, 40 o más? Sí, estas son algunas recomendaciones para crecer tu círculo

La amistad es uno de los vínculos más poderosos y necesarios para el bienestar emocional. Estudios han demostrado que contar con buenos amigos reduce el estrés, mejora la salud mental e incluso alarga la vida. Sin embargo, en tiempos recientes, cada vez más adultos se sienten solos, sin amigos cercanos y con dificultades para establecer … Leer más

Aprendizaje: ¿cómo conservar esta habilidad durante toda la vida?

El aprendizaje es una labor de toda la vida. Sin embargo, no siempre es igual. Nuestro cerebro cambia con el tiempo, al igual que nuestro entorno social y físico. En cada fase de la vida existen seis factores físicos y ambientales que son cruciales para el aprendizaje: el sueño, el ejercicio, la alimentación, el apoyo … Leer más