¿Qué es la alimentación intuitiva y por qué te permite comer de todo?

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La alimentación intuitiva es escuchar a nuestro cuerpo y permitirle que nos guíe en cuanto al momento en que debamos comer y a las cantidades que debemos ingerir, en lugar de dejarnos influir por nuestro entorno, nuestras emociones o por las reglas impuestas por las dietas   Las dietas para bajar de peso suelen ser restrictivas. … Leer más

El nopal y el amaranto, entre los 50 alimentos del futuro

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De los 50 cultivos más nutritivos del mundo, 17 están disponibles en México y su precio es asequible.  VA UN DATO PREOCUPANTE: actualmente, 75 por ciento del consumo humano en el mundo proviene solo de 12 especies vegetales y cinco animales, según la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO). … Leer más

Britney Spears se interna en un centro de salud ¿por qué es importante cuidar la salud mental?

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Britney Spears decidió internarse en una clínica de salud mental, haciendo un paréntesis en su carrera musical. Desde enero de este año, se comenzó a hablar de la cantante de pop cuando anunció que dejaría de vivir en su residencia en Las Vegas para cuidar de su padre enfermo. La estrella de pop de las … Leer más

Cuba reparte píldoras para prevenir el VIH en su población

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Comenzó en Cuba de manera experimental el uso de una píldora que previene el VIH en personas que no están contagiadas por el virus. El medio Granma publicó en su portal que el uso de la profilaxis preexposición (Prep por sus siglas en inglés), será utilizada de modo experimental en el municipio de Cárdenas. De … Leer más

Lugares a los que debes viajar para admirar fenómenos celestiales en 2019

Una lluvia de meteoros captada en el cielo de Alemania. Foto: AFP/Archivo

Este año estará lleno de eventos astronómicos impresionantes, pero no todos serán visibles desde la comodidad de tu casa. Sigue las estrellas para admirar vistas espectaculares en destinos turísticos igualmente espectaculares. Lluvia de meteoros Eta Acuáridas, 5-7 de mayo Las lluvias de meteoros siempre son emocionantes, y aun cuando esta no será la más luminosa … Leer más

La píldora anticonceptiva para hombres podría estar lista en una década

Varios científicos piensan que en alrededor de una década será posible producir una píldora anticonceptiva para varones después de que se descubrió que un medicamento suprime las hormonas que desempeñan una importante función en la producción de espermatozoides.  Cuando los varones que participaron en el estudio tomaron la píldora durante un mes, los científicos confirmaron … Leer más

Libro de papel vs. tablet: ¿Cuál ayuda más a que los padres y sus bebés interactúen?

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Los padres y los bebés que leen libros en papel juntos hablan y tienen más interacción en comparación con quienes leen libros electrónicos, según hallaron unos investigadores. Leer con un niño es una actividad de desarrollo enormemente importante ya que ayuda a los pequeños a aprender nuevas palabras, amplía su conocimiento y les da tiempo … Leer más

¿Por qué los antidepresivos no funcionan para algunas personas? Científicos ofrecen una nueva respuesta

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Hasta 30 por ciento de las personas con depresión no encuentran alivio con el uso de antidepresivos. Y los científicos piensan que esto podría relacionarse con la forma de sus neuronas. Los inhibidores selectivos de la recaptura de serotonina, o SSRI, por sus siglas en inglés, son los medicamentos que se prescriben con mayor frecuencia … Leer más

Uso excesivo de redes sociales: peligro de difamación y depresión

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Niños, niñas y adolescentes viven en conexión permanente. Si no se les ponen límites existe el riesgo de afectar su salud, integridad y autoestima. Cuando cursaba cuarto de primaria, hubo un taller de ciberbullying y pidieron a los estudiantes que levantaran la mano si tenían redes sociales. “Solo dos no levantamos la mano”, dice Valentina, … Leer más

Para reconectar con la naturaleza: Un hotel construido entre árboles

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Con su arquitectura, Eduardo Neira proyecta la importancia de ver el entorno como un mundo sagrado en donde pueden darse cientos de situaciones creativas. En Azulik, su hotel en Tulum, a las 14:45 horas todos dejan de hacer lo que estén haciendo para abrazar, con los ojos cerrados, a quien se encuentre a su lado. … Leer más

Rutopía: conectar el turismo con la gastronomía indígena de México

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Los creadores diseñaron una experiencia que resalta los saberes locales y toda la herencia cultural de comunidades indígenas. Cuatro amigos con un interés en común —viajar a lugares desconocidos— decidieron comenzar un proyecto que cambiaría sus vidas y las de decenas de personas: Rutopía. Hace 18 meses, Irene Heras, Emiliano Iturriaga, Sebastián Muñoz y Diego … Leer más

Estos son los beneficios de crear tu propio jardín

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Todas las personas tienen la capacidad de hacer jardinería y cultivar sus propios alimentos. Así lo prueba Lauri Kranz en un nuevo libro. LA PASIÓN de Lauri Kranz siempre fue grande, pero empezó en pequeño, en la huerta de vegetales de su padre detrás de su casa en Bloomfield, Connecticut. El terreno descendía hacia el … Leer más

¿Qué pan comer para cuidar la salud?

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El pan no es malo para la salud, pero hay que saber elegir qué harinas y granos son los mejores para el organismo. Ayuda mucho leer las etiquetas. El pan y los cereales son parte fundamental de una dieta saludable y equilibrada. Sin embargo, muchas veces los eliminamos pensando que nos hacen subir de peso … Leer más

Nacen quintillizos en la CDMX; la probabilidad es de 1 en cada 52 millones de embarazos en el mundo

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Cinco bebés nacieron en un hospital del IMSS al sur de la ciudad de México. Estos embarazos son poco comunes, ya que la probabilidad es de 1 en 52 millones de embarazo en el mundo, según la dependencia. Los bebés nacieron en la mañana del jueves en la Unidad Médica de Alta Especialidad (UMAE) Hospital de … Leer más

Cómo afecta la vida estudiantil y personal de las mujeres tener un mellizo

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Las mujeres que tienen un mellizo varón tienen menos probabilidades de tener un mayor grado académico que las que tienen una melliza, según un estudio. Un equipo de científicos estudió a los 13,717 mellizos que nacieron en Noruega entre 1967 y 1978 para comprender si el hecho de ser una mujer nacida con un mellizo … Leer más

Brote de sarampión en Ucrania ha dejado 11 muertos y más de 30,000 infectados en 2019

Once personas murieron debido al sarampión y más de 30,000 personas padecieron esta enfermedad desde principios de año en Ucrania, el país europeo más afectado por esta dolencia, anunció el lunes el ministerio ucraniano de Salud. La última víctima es una niña de nueve años que falleció el sábado en la región de Rivné (oeste), … Leer más

¿Cuántos huevos debemos comer? Estudio relaciona el colesterol alimentario con cardiopatías

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El consumo de huevos se ha relacionado con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular y de muerte en un estudio que seguramente reabrirá el debate sobre si los huevos son perjudiciales para la salud del corazón. Los huevos son la fuente más importante de colesterol alimentario en la dieta occidental, y un huevo promedio de … Leer más

Aumentan problemas de salud mental en millenials y generación Z, ¿las redes sociales son la causa?

Millenials

Los problemas de salud mental de los millenials y los miembros de la Generación Z han sido puestos al descubierto en un estudio en el que se muestra un pronunciado aumento en los índices de depresión y conductas suicidas entre los jóvenes estadounidenses desde mediados de la década de 2000. Leer: Millenials se realizan más … Leer más

“Biohacks” para principiantes: Meditación, ayunos intermitentes, terapia de frío y más

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Si bien los “biohacks” (o hackeos biológicos) están de moda en estos días, durante siglos, las personas han intentado mejorar su mente y su cuerpo mediante la tecnología, productos químicos y modificaciones conductuales. Algunas formas de hackeo biológico son bastante invasivas, como la modificación del ADN o la implantación de chips magnéticos en los dedos, … Leer más

7 países donde los mitos antivacunas han provocado brotes de enfermedades

Las personas que se oponen a las vacunas en Estados Unidos continúan cuestionando la validez de éstas últimas, en algunos casos, con resultados devastadores: en los primeros dos meses de 2019, se diagnosticaron 159 casos de sarampión, más de los que fueron reportados en todo 2017. Pero Estados Unidos no es el único país que … Leer más

Horario de verano: Cómo adaptarnos a perder una hora de sueño cuando adelantemos el reloj

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El 10 de marzo ya está aquí, y los estadounidenses tenemos que adelantar nuestros relojes para dar inicio el horario de verano. Sin embargo, muchos se sienten angustiados por la pérdida de casi una hora de sueño, y porque no saben cómo adaptarse a este cambio. Cualquiera pensaría que una hora de sueño es una … Leer más

Femcafé: dar valor al trabajo de las mujeres en los cafetales

Veracruz es uno de los principales estados cafetaleros en el país y Femcafé lo sabe. Uno de los propósitos más importantes de esta cooperativa es “visibilizar el aporte de las mujeres en la actividad cafetalera”, por lo que se autodenomina un café feminista. Cuando pensamos en la industria del café es común identificarla como un … Leer más